Optymalnie dobrany kijek narciarski powinien tworzyć kąt prosty ramienia z przedramieniem.




Mierząc kijek narciarski w sklepie obracmy go do góry talerzykiem, a nastepnie łapiemy tuż pod nim. Przedramię z ramieniem powinno tworzyć kąt prosty. Dolna część kija pod talerzykiem w warunkach "śniegowych" i tak zostaje wbita w śnieg.

Co do różnić technicznych między kijkami to tak naprawdę nie ma ich tak wiele. Podstawowe aluminiowe modele, które "mieszczą się" zazwyczaj w kwocie 100 zł typu Fischer Unlimited czy Head Multi sprawdzą się bardzo dobrze. Wyższe modele mają zazwyczaj lepiej wyprofilowaną rękojeść zrobioną z bardziej elastycznych materiałów oraz wykonane są z mocniejszego stopu aluminium. Przykładem takich kijków są modele Fischer'a z serii Race np Fischer RC4 SL lub Fischer The Curv.

 

W przypadku doboru kijów narciarskich na odległość możemy posłużyć się tabelą doboru długości kijów narciarskich. Poniższe tabele podają orientacyjne długości kijów przy danym wzroście.

Jeszcze inną metodą, która pomoże nam potwierdzić, że kijek jest dobrany prawidłowo jest przemnożenie swojego wzrostu przez liczbę 0.7. Jeśli np. mamy 178 cm wzrostu (178 * 0.7 = 124.6 cm) to odpowiednim kijkiem dla nas po zaokrągleniu będzie 125 cm.
 

Tabela doboru długości kijków narciarskich dla dorosłych: