Odpowiedni dobór butów narciarskich to podstawowy czynnik aby na stoku spędzić długie godziny w komfortowych warunkach.

Aby odpowiednio dobrać buty narciarskie musimy przede wszystkim odpowiednio określić długość swoich stóp. Jeśli robimy to w warunkach domowych to musimy zmierzyć „ręcznie” długość stóp. Jak odpowiednio zmierzyć długość stóp możesz sprawdzić w artykule „Jak dobrać rozmiar butów narciarskich na odległość”. Jeśli robimy to w sklepie narciarskim obsługa sklepu zadba żeby zmierzyć stopy profesjonalnie.

Drugą rzeczą jaką musimy określić to sztywność buta, inaczej zwana flexem. Wybór odpowiedniego flex'u jest zależny przede wszystkim od umiejętności i wagi. Jeśli jesteśmy początkującymi lub rekreacyjnymi narciarzami to flex w przedziale 40 – 70 będzie dla Nas najczęściej odpowiednim wyborem. Jeśli nasze umiejętności są średniozaawansowane musimy patrzeć na flex w granicach wartości 70 – 100. Zaawansowani narciarze wybiorą zazwyczaj buty o sztywności 100 lub większej. W przypadku kobiet buty o twardości 100 przeznaczone są już dla bardzo dobrze jeżdżących użytkowników. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o sztywnościach butów sprawdź artykuł „Twardości butów narciarskich”.


Oczywiście ważnym aspektem jest również szerokość butów narciarskich. Delikatnie uproszczając można przyjąć, że buty o niskich fleksach są z założenia troszkę szersze a buty o wysokich flexach są zazwyczaj bardziej dopasowane. Jednak trzeba pamiętać, że jest to uogólnienie na potrzeby tego artykułu.

Do mierzenia butów musimy podejść na spokojnie i mieć na to troszkę czasu, ponieważ zmierzenie kilku / kilkunastu par butów może zając nawet 2,3 godziny. Ważne jest aby przed mierzeniem butów wyposażyć się w skarpety narciarskie, dzięki którym komfort mierzenia, a później jazdy na nartach będzie zdecydowanie wyższy niż w przypadku zwykłych skarpet.

Buty narciarskie musimy mierzyć na niezmęczone stopy. Stąd dużym błędem jest na przykład mierzenie butów po jeździe na nartach, zwłaszcza w niewygodnych butach. Wszelkie otarcia czy spuchnięcia będą mocno odczuwalne nawet w butach, które normalnie byłyby dla Nas odpowiednie.

Jeśli spełniliśmy wszystkie powyższe wytyczne możemy przejść do mierzenia butów narciarskich. Pierwsze odczucie jakie powinniśmy mieć „od razu” po założeniu butów (a jeszcze przed zapięciem), to że buty są lekko za małe. Jest to zupełnie naturalne odczucie ponieważ cholewka jest skonstruowana pod kątem i „pcha” nogę do przodu. Zapinamy po kolei wszystkie klamry ze średnią silą zaczynając od najniższej klamry idąc do góry, kończąc na rzepie. Następnie dopinamy buty z większą siłą, jednak z wyczuciem aby ustabilizować stopę, jednak nie za mocno aby nie zaburzyć krążenia krwi. W dokładniejszym dopasowaniu butów narciarskich pomoże nam mikro regulacja, dzięki której jesteśmy w stanie co do milimetra ustawić klamry.

Najpopularniejsze modele do jazdy rekreacyjnej - Fischer Cruzar i Head Advant

Następnie musimy odczekać przynajmniej 15 minut aby wkładka „złapała” temperaturę od stóp. Buty narciarskie powinny być jak najbardziej dopasowane i na wyprostowanych nogach mogą dotykać przodów. Gdy przyjmiemy pozycję narciarską (oprzemy golenie nóg na językach butów) pięta cofnie się do tyłu robiąc dodatkowe miejsce na palce z przodu skorupy buta. Jeśli będziemy mieli takie odczucie oznacza to. że buty pod względem rozmiaru są optymalnie dopasowane.

Często klienci z obawy przed wybraniem zbyt dopasowanego buta, biorą większy rozmiar co zazwyczaj kończy się tym, że but jest po prostu za duży gdy już się dopasuje. Zbyt luźny but nie pozwala w optymalny sposób przenosić impulsów z nogi na narty. Gdy but jest mocno za duży grozi to również kontuzją.

Gdy podczas mierzenia butów mamy dylemat który z butów nam lepiej pasuje warto założyć po jednym z modeli na każdą nogę. To pozwoli nam lepiej porównać wybrane docelowo modele. Musimy jednak pamiętać o asymetryczności stóp. Np jeśli ktoś ma problem z kostką w prawej stopie, może odczuwać to zarówno w jednym jak i drugim modelu buta.

Pamiętajmy, że odpowiedni dobór butów narciarskich to gwarancja komfortu na stoku i optymalnego przekazu energii z nóg na narty. Pamiętajmy również, aby buty przechowywać pozapinane w suchym miejscu, dzięki czemu skorupa się nie odkształci i buty starczą nam na dłużej.